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Karate

Karate

    Was ist Karate? Karate ist eine Kunst!


    Eine Körper- und Kampfkunst und eine Methode der Selbstverteidigung.

    Sie ist auch ein Weg zur Weiterentwicklung der Persönlichkeit und zur Festigung des Charakters, der schließlich zu einem inneren Wachstum führt.

    Durch die Übung des Karate kann man sich eine Haltung angewöhnen, in der man immer richtig konzentriert ist.


    Karate ist somit nicht nur eine Disziplin der Körperbeherrschung, sondern auch eine Schule der Geistesbildung, die einen das ganze Leben lang begleiten kann.

    Wir bieten Karate für alle Altersgruppen, als Breiten- und Leistungssport an:

Karate
Minis/ Kids

Minis/ Kids

    Karate Minis: 4-6 Jahre

    Trainingszeiten:
    Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr
    Freitag, 15:30 - 16:15 Uhr

    Karate Kids: 7-12 Jahre

    Trainingszeiten:

    Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr
    Freitag, 16:15 - 17:00 Uhr



    Die Sportgemeinschaft Anhausen e.V. hat für die Kleinsten ein spezielles Frühförderprogramm im Angebot.

    Das Training orientiert sich dabei in idealer Weise am Alter und den Bedürfnissen ihres Kindes.

    Alle Trainingsübungen der  Karate-Gruppen sind so strukturiert, dass sich auf spielerische Art und Weise die Koordination und Konzentration Ihres Kindes verbessern.
    Da alle Bewegungen beidseitig ausgeführt werden, legt Karate die idealen Voraussetzungen für eine sportliche und gesunde Entwicklung ihres Kindes sowie gute zukünftige Lernleistungen in der Schule.


    Die trainierten Übungen sind sehr vielseitig und abwechslungsreich gestaltet und fördern so die vielseitige Entwicklung der Kinder auf ideale Weise.


Teens

    Karate Teens: 13 - 17 Jahre

    Trainingszeiten:
    Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
    Freitag, 17:00 - 18:00 Uhr


    Karate ist eine sehr intelligente und vielseitige Sportart, bei welcher Spaß und Gemeinschaft nicht zu kurz kommen.
    In Gesellschaft von vielen Gleichgesinnten lernst Du dich zu verteidigen und die eigenen Grenzen zu überschreiten.
    Karate in der SG Anhausen bringt dir aber auch bei, wie du deinen Körper fit hältst, deine Konzentration steigerst und in Form bringst.
    Somit bist du gestärkt für alle Herausforderungen in Schule und Alltag.
    Wie auch im Kids Karate-Programm von der SG Anhausen spielen auch bei den Teens Werte eine sehr wichtige Rolle. Disziplin, Aufmerksamkeit, gegenseitiger Respekt und soziale Kompetenz sind für die Sportler bei uns selbstverständlich. So fällt es eher schüchternen Kindern leicht, in der Gruppe „aus sich raus zu gehen“ und lebhaftere Kinder lernen sich zu integrieren.
    Durch die positive Unterrichtsumgebung in der SG Anhausen machen die Karatekas schnell große Fortschritte. So macht Karate-Training Spaß.


Teens
Erwachsene

Erwachsene

    Karate Erwachsene

    Trainingszeiten:

    Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
    Dienstag, 18:00 - 20:00 Uhr

    Montags findet das Training in der Turnhalle Anhausen statt.


    Karate in der SG Anhausen ist ein ganzheitliches Training und somit die beste und wirkungsvollste Art Ihren Körper, Ihre Gesundheit und Ihren Geist zu trainieren.

    Dabei ist Karate schon lange keine Männer-Domäne mehr. Kein Zweifel, Frauen haben den Kampfsport erobert, sie nutzen die Vielfältigkeit des Karate, machen sich effektive Selbstverteidigung und Selbstbehauptung zu Nutze- und sie haben Kampfsport salonfähig gemacht.

    Die vielfältigen Trainingsübungen und Bewegungsformen im Karate verbessern die Kondition, Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und sind so ein idealer Ausgleich für die Tätigkeiten im Berufsleben, die meist durch Bewegungsarmut und einseitige Belastungen geprägt sind.
    Durch Karate-Training tun Sie etwas für Ihren Körper. Sie vermeiden Haltungsschäden und beugen Rückenproblemen vor, mildern Herz-Kreislaufprobleme und stärken Ihr Immunsystem.

Gleichzeitig steigert Karate-Training Ihr Selbstbewusstsein.

    Mit einfachen Partnerübungen und Rollenspielen lernen Sie sich zu verteidigen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und aus dem Weg zu gehen.
    Karate für Erwachsene in der SG Anhausen e.V. schult zudem enorm Ihre Gedächtnisleistung, denn alle Karate-Übungen fordern neben dem Körper die Koordination und Konzentration gleichermaßen.

Wettkampfgruppe

    Leistungssport/ Wettkampfgruppe

    Trainingszeiten:
    Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr (7-10 Jahre)
    Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr (11-14 Jahre)
    Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr (Spezialtraining)
    Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
    Freitag, 18:00 - 19:30 Uhr (Fight Club)

    In der SG Anhausen haben talentierte Kinder bereits sehr früh die Möglichkeit den Weg des Leistungssports/ Wettkampfkarate einzuschlagen.
    Das erfahrene Trainerteam im Bereich Leistungssport fördert Kinder und Jugendlich mit Talent und Bereitschaft bis hin zur deutschen Meisterschaft und internationalen Wettkämpfen.

    In allen Altersgruppen sind Sportler der SG Anhausen im rheinland-pfälzischen Landeskader der Disziplin Kumite (Freier Kampf) vertreten.

    Regelmäßig trainiert der Landeskader von Rheinland-Pfalz in den Räumlichkeiten der SG Anhausen.


Wettkampfgruppe