Spezielles Kraft-, Ausdauer und Gymnasiktraining unter Einbeziehung von Boxtechniken für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.

Wer jetzt denkt, dies ist nichts für mich, ich mag keine Gewalt, der hat die Grundidee des Fit-Boxens nicht verstanden.
Hierbei kommt man komplett ohne Interaktionen mit einem Gegner aus. Es werden lediglich die Trainingselemente aus dem Boxsport verwendet.
Hierzu gehören aber auch Partnerübungen (ähnlich „Sparring“).

Boxen ist mehr als nur sinnloses Hauen!
Boxen erfordert ein hohes Maß an Körperbeherrschung, Kondition, Konzentration und blitzschnelles Denken und Treffen von Entscheidungen.

Auch sind Frauen selbstverständlich beim Fit-Boxen herzlich willkommen!!